Wsparcie trawienia
Poprawia pracę układu trawiennego, pomaga przy wzdęciach i braku apetytu.
O działaniu
Zioła wspierające trawienie poprawiają naturalną pracę jelit, wydzielanie soków trawiennych oraz ogólne samopoczucie po posiłku. Stosuje się je przy uczuciu ciężkości, wzdęciach czy braku apetytu.
Gorzkie i aromatyczne rośliny pobudzają układ trawienny, wspomagają rozkład składników odżywczych i mogą zmniejszać gromadzenie się gazów. Łagodniejsze gatunki są odpowiednie również dla wrażliwego żołądka.
Regularne włączanie ziół trawiennych do diety może pomóc przywrócić równowagę trawienia i lepsze wykorzystanie składników odżywczych.
Korzyści i działanie
Komfort brzucha po posiłku
Łagodzi przewód pokarmowy i poprawia komfort po jedzeniu – także przy wrażliwym trawieniu
Wsparcie wątroby i przepływu żółci
Wspiera naturalne procesy detoksykacji wątroby oraz wytwarzanie i przepływ żółci, co może przynieść ulgę po cięższym jedzeniu i obciążeniu
Wsparcie nerek i wydalania
Wspiera naturalne „przepłukiwanie” dróg moczowych i usuwanie produktów przemiany materii, ważne przy nawadnianiu i lekkiej kuracji
Wsparcie limfy i mikrokrążenia
Wspiera układ limfatyczny i mikrokrążenie, co może sprzyjać uczuciu lekkości i lepszej regeneracji przy długotrwałym obciążeniu
Jak to działa
Rośliny wspomagające trawienie zwiększają wydzielanie śliny, soków żołądkowych i żółci, co ułatwia rozkład pokarmu i przyswajanie składników odżywczych. Zawarte w nich gorzkie związki i olejki eteryczne pobudzają perystaltykę jelit oraz zmniejszają wzdęcia i uczucie ciężkości.
Dla kogo jest odpowiednie
Odpowiednie dla
Nie zaleca się przy
Najlepsze rośliny o tym działaniu
Jarząb pospolity
Sorbus aucuparia
Jeżyna popielica
Rubus caesius
Rabarbar kędzierzawy
Rheum rhabarbarum
Kozłek lekarski
Valeriana officinalis
Jasnota biała
Lamium album
Lebiodka pospolita (dzikie oregano)
Origanum vulgare
Pełna lista 20 roślin o działaniu wspierającym odporność
Sezonowość
Dostępność roślin o działaniu „Wsparcie trawienia” w ciągu roku.
Sty
0
Lut
1
Mar
13
Kwi
21
Maj
28
Cze
30
Lip
25
Sie
23
Wrz
26
Paź
12
Lis
4
Gru
0
Przepisy z tym działaniem
Dzikie ziołowe masło
Herbatka rumiankowa (domowa mieszanka)
Miód ze stokrotek
Więcej przepisów wspierających zdrowie i odporność
Inne artykuły na ten temat
Léčivé účinky
Bez černý: Léčivé účinky a jak ho správně zpracovat
Sezóna
Jarní byliny pro posílení imunity
Edukace
Přírodní zdroje vitamínu C v divokých rostlinách
Więcej artykułów o zdrowiu, ziołach i medycynie naturalnej
Bezpieczeństwo i ostrzeżenia
Ważne informacje przed zastosowaniem
To działanie może objawiać się inaczej u każdej osoby. Zawsze skonsultuj stosowanie roślin leczniczych z lekarzem, szczególnie jeśli chorujesz przewlekle lub przyjmujesz leki.
Przeciwwskazania i grupy szczególne
Przy refluksie i zgadze gorzkie oraz silnie aromatyczne zioła mogą nasilać objawy. Przy kamieniach żółciowych, niedrożności dróg żółciowych lub kolce nie stosuj ziół żółciopędnych bez nadzoru. Przy aktywnych wrzodach i ciężkim zapaleniu żołądka wymagana ostrożność. W ciąży wybieraj tylko łagodne, sprawdzone gatunki.
Reakcje alergiczne
Alergia może objawiać się swędzeniem w jamie ustnej, wysypką, nudnościami lub obrzękiem; częściej przy roślinach z olejkami eterycznymi. Zaczynaj od małej dawki i obserwuj tolerancję.
Interakcje z lekami
Możliwe interakcje z lekami na refluks (wchłanianie), z lekami przeciwcukrzycowymi (u części gorzkich ziół) oraz lekami wpływającymi na motorykę jelit. Przy stałej farmakoterapii ustal odstępy i łączenie z farmaceutą.
Te informacje mają wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji medycznej. W razie wątpliwości lub problemów zdrowotnych zawsze skonsultuj się z lekarzem.